三伏期间,每周喝两碗核桃水,精神饱满,顺利度过炎热夏天_健康

发布日期:2020-07-24 04:59   来源:未知   阅读:

大家好,我是农村有喜事。当荷花盛开时,意味着三伏天就到了。这个时期的天气真的很热。在炎热的夏天,许多人喜欢吃冷食或冷饮来缓解暑热,如冷西瓜、冷黄瓜,或冷可乐雪碧、冰淇淋、沙冰等。它们又甜又冷又美味,都是很好的消暑食物,它们会在不知不觉中吃很多东西。

在三伏天的热天,很多人喜欢在有空调的房间里呆上一天,很多人喜欢在空调或风扇前流汗吹风,这很容易导致寒冷侵袭。

去年夏天,在这个时候,在郁闷的天气开始之前,我会准备一份糖水,每周喝两碗,一直持续到最后,整个人都感到很轻松。尤其是晚上睡觉的时候,我不觉得不舒服,我睡得更好,精神饱满,整个夏天都很舒服,可以顺利度过炎热的夏天。

今天,我将与你分享这种糖水的做法。它尝起来很甜,有明显的甜味,比普通冷饮好得多。有兴趣的朋友一定要收藏。核桃百合糖浆所需原料:核桃仁40克,核桃劈柴适量,麦冬20克,百合干20克,红枣6颗,冰糖50克

操作也很简单。首先,将核桃仁、核桃"分心木"、麦冬和干百合在清水中浸泡一段时间,然后轻轻擦拭以去除灰尘和杂质,然后将这些成分再次浸泡在清水中约20分钟。为了使配料起泡,当我们煮糖水时,我们可以煮得更快,节省很多煤气。

麦冬也是一种好东西,即可以泡茶,也可以煮汤,还可以用来做糖水的材料,很少人了解它,安神助眠,睡不好的时候,喝它特别不错。

取一个砂锅,放入1000毫升水,然后加入浸泡过的材料和去核的红枣肉。打开一个大火,转到一个小火,继续煮大约10分钟。

10分钟后,关掉火,然后加入冰糖,盖上盖子,等待冰糖融化。如果家里有黄色冰糖就更好了,而且有更多的营养。

不能错过这么好的糖水。它非常适合在夏天吃。我每年夏天都喝它。一碗只要几块钱,这比冷饮好多了。

提示:1 .最好用一整颗核桃。取出核桃仁后,许多人会直接扔掉它,真的很可惜。2.红枣应该去核。3.冰糖应该放在最后,让它自然融化,以防止营养流失。4.使用黄色冰糖比白色冰糖更好。5.一千毫升的水可以供两个人喝一碗。

大家还有什么不明白的地方,可以在留言区说出来哦!在这个炎热的夏天,一定要多喝核桃水哦!清凉解暑!

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