满满胶原蛋白的它,可不止是美颜,还能强筋健骨哦!_

发布日期:2020-09-18 04:18   来源:未知   阅读:

6、然后倒入砂锅中。大火煮开,加盖中火炖煮。

主料:蒜叶蒜白 (80克)、牛蹄筋 (150克)

3、热锅凉油爆香五香粉和葱姜

6、再加入栗子焖上20分钟,加盐和鸡精即可。

2、炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和辣椒。

加入水淀粉勾薄芡。淋入香油,金六福精英论坛。大火收汁关火。

2、牛蹄筋焯水烫一下,杀杀菌,切块

蒜炒牛蹄筋

3、加入辣黄豆酱炒香。放入牛蹄筋翻炒。

3

炖牛蹄筋

1、牛蹄筋切小块用开水焯烫,水中加点料酒。

1、栗子开水焯水后剥皮

4、烹入生抽两大勺,老抽和蚝油适量

栗子牛蹄筋

4、加入白酒炒香。在加入适量的清水。

5、加入老抽、生抽、白糖大火煮开。

5、加水和熟牛蹄筋烧开,小火炖烧30分钟左右

主料:熟的牛蹄筋 (适量)、栗子 (适量)

8、然后加入盐调味。在加入蒜苗、青红椒。

7、洋葱,青红椒洗净切块,蒜苗切段。炖煮20分钟后加入洋葱继续3分钟。

主料:牛蹄筋 (400克)

辅料:蒜苗 (50克)、青椒 (1个)、红椒 (半个)、洋葱 (半个)

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